盖了帽了的含义是超过了预期或者是超越了其他人。这个梗的起源可以追溯到古代妓女的行话，表示实际发生了性行为。而在北京话中，“盖了帽了”则表达了超群出众、压倒性优势的意思。
在社交生活中，正确运用这个梗可以用来夸赞某人或某事物超出了预期的表现。例如，在评价一个演员的精彩演技时，可以说：“他的表演实在是盖了帽了！”此外，相关的梗还包括人设崩塌、吃瓜群众、日常黑、套路、段子手等。
